Trainingsfläche

Unsere Trainingsfläche ist mit einer großen Auswahl unterschiedlichster Trainingsgeräte in den Bereichen des Herz-Kreislauf-Trainings (Cardio-Bereich) und des Kräftigungstrainings der Muskulatur ausgestattet. Wir ermöglichen Euch ein optimales und gezieltes Fitnesstraining für den kompletten Bewegungsapparat.

Unsere qualifizierten Trainer erstellen Euch ein Trainingsprogramm, das auf Eure persönlichen Ziele ausgerichtet ist. Bei uns trainiert Ihr unter fachkundiger Anleitung. Die Trainer stehen Euch auf der Trainingsfläche stets zur Verfügung.

Gerätetraining

Das Gerätetraining bietet unseren Mitgliedern die Möglichkeit des gezielten Muskeltrainings an unterschiedlichen Trainingsgeräten verschiedener Hersteller.

Dabei wird an mehreren Stationen ein Trainingsprogramm absolviert, welches sämtliche Muskelgruppen des Körpers mit einbezieht.  

Herz-Kreislauf-Training / Konditionstraining

Das Cardio-Training stabilisiert das Herz-Kreislauf-System und dient der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Durch eine gute Durchblutung der Herzmuskulatur verbessert sich der Ruhepuls erheblich.

Ermüdungserscheinungen werden vermindert: der Körper kann sich schneller und gründlicher erholen.